Bom dia!!
Espero que tenham aproveitado este longo feriado.
Por aqui as coisas vão bem, tenho aos poucos me recuperado. Lembram que tinha comentado a alguns posts atrás que estava com dores forte, achando que fosse o nervo ciático. É, não é, estou com hernia de disco, uma pela lateral direita e outra comprimindo a medula. Mas atentar as recomendações médicas por um longo período, até sair da crise de dores que ainda continuam.
E para você não entrar no sedentarismo é importante os exercícios físicos diariamente. Muitos de nós, me coloco nesta posição, não temos tempo de praticar exercícios.
E para te ajudar e incentivar veja como se preparar.
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E com estas dicas, espero que você consiga, porque assim que eu puder praticar sairei do sedentarismo.
6 comentários:
Uma belas dicas e a preguiça é a melhor amiga do sedentarismo.
Um abraço e boa semana.
Dicas preciosas para a saúde! Atenção aos exercícios que faz devido à hérnia!
Por aqui também se sofre muito com osteoarterose e este tempo húmido piora a situação! Bj
E eu que bem preciso.
Beijo e uma feliz fim de tarde.
http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/
Dicas maravilhosa amei, tenha uma semana abençoada.
Canal: https://www.youtube.com/watch?v=06avCiMDYGA
Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
Oi Tãnia
Essas dicas são preciosas para nossa saúde
Melhoras pra você querida
Beijos
Vim retribuir a visita e já sou seguidora :)
As dicas são boas, eu faço sempre 6 vezes por semana por volta de uma hora de exercício :)
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